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當(dāng)前頁(yè)面：

經(jīng)常臉色滄黃，跑步氣虛腿沒力氣是什么原因

女0歲

2017-12-03 19:57

問答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

外科

廣州長(zhǎng)安醫(yī)院

！這方面跟個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌等方面有關(guān)。

體質(zhì)差怎么辦

可以平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；并可服食阿膠調(diào)理一段時(shí)間。

想要臉色好點(diǎn)怎么補(bǔ)

平時(shí)適當(dāng)喝一些牛奶，多食新鮮蔬菜和水果；不要熬夜。

多少點(diǎn)睡算熬夜

平時(shí)最好不要超23點(diǎn)。

習(xí)慣十二點(diǎn)睡

有法子早睡嗎

這習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，靠個(gè)人慢慢調(diào)節(jié)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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