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病情描述：近總是很晚才能入睡，一到睡覺之前就想起一些不愉快的事，之前因為宿舍和學(xué)姐鬧得不愉快，現(xiàn)在晚上一睡覺就擔(dān)心考試結(jié)束后還要和學(xué)姐獨處，或者想起以前的事。總是很久才睡著嘗試過多通保但是感覺效果不大，怎么才能擺脫這種想法，早早入睡?。亢軕n傷，求解救我也要咨詢
醫(yī)生答案
馬姝麗專業(yè)醫(yī)師
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