保持體重了，剛剛吃了一大個(gè)紅豆歐式雜糧面
女0歲
2017-12-01 16:08
病情描述
保持體重了，剛剛吃了一大個(gè)紅豆歐式雜糧面包和半大個(gè)紅心柚子，剛剛下午又吃了半大個(gè)柚子還喝了一瓶蘋果醋之前有在房間快走了半個(gè)小時(shí)還會(huì)不會(huì)反彈？
問答詳情
盧醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
朝陽縣醫(yī)院
你這種情況主要是生活有規(guī)律，避免暴飲暴食。多做有氧運(yùn)動(dòng)的，一般不會(huì)反彈的，不必太擔(dān)心。
之前有在房間快走了半個(gè)小時(shí)，這樣可以嗎？
可以的，你這種情況不會(huì)反彈的，不必太擔(dān)心。
這個(gè)節(jié)食減肥成功后保持體重的話 控制飲食 ，沒有運(yùn)動(dòng)還會(huì)反彈嗎？
除控制飲食外，要多做有氧運(yùn)動(dòng)的，否則也會(huì)反彈的。
每天散步慢走半個(gè)小時(shí)管用嗎？
管用的，
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