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你若平時(shí)的月經(jīng)周期不規(guī)律，那么排卵期的計(jì)算時(shí)間也不太規(guī)律。若月經(jīng)本身就有規(guī)律，那么在下一次月經(jīng)來潮前的14-16天就是排卵日，排卵日的前5天后4天一起叫排卵期。你可以用體溫檢測(cè)或去醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)排卵。