減肥，今天早上吃了一個(gè)兩斤柚子和一包海苔
男0歲
2017-11-29 17:46
病情描述
減肥，今天早上吃了一個(gè)兩斤柚子和一包海苔，中午吃了三片紅豆面包 三片蘇打餅干 又吃了一個(gè)一斤多的柚子，還吃了兩根潤(rùn)甜玉米火腿腸之前上午在房間慢跑了快一個(gè)小時(shí)，剛剛又跑了半個(gè)小時(shí)能減肥嗎？
問(wèn)答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
威縣婦幼保健院
減肥的情況下，不需要在飲食上控制，你可以多運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩
今天這個(gè)可以減肥嗎？
可以
節(jié)食減肥加運(yùn)動(dòng)減下來(lái)保持體重容易反彈嗎？
一般不會(huì)反彈
保持體重一天最多攝入量不能超過(guò)多少才不會(huì)反彈??？
減肥的情況下，不用再飲食上控制
我現(xiàn)在想保持體重了，我身高164體重已經(jīng)達(dá)到95斤左右了
屬于正常
我現(xiàn)在每天坐著上班的，保持體重的話(huà)沒(méi)運(yùn)動(dòng)三餐正常吃會(huì)反彈？
你需要少食多餐，清淡飲食，盡量多運(yùn)動(dòng)。
沒(méi)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈了？
不會(huì)
只要慢慢的恢復(fù)飲食就可以了？
多吃蔬菜水果之類(lèi)？
對(duì)
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話(huà) 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
