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減肥,一般慢跑多少分就開始真正燃燒脂肪了

2017-11-29 已解決

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病情描述:

減肥,一般慢跑多少分就開始真正燃燒脂肪了? 減肥,我今天早上吃了一包一袋十五克的美好時光海苔 還有一個兩斤多的紅心柚子,剛剛中午飯又吃了一整個紅豆雜糧包面包會不會影響?之后在房間慢跑了半個小時 (因用戶隱私,圖片不予顯示)

醫(yī)生答案

袁紅旗

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已回答1026條

醫(yī)生建議:可以少吃飯多喝水多運動
追問:我吃了之后慢跑了半個小時,晚上控制有沒有減肥效果?
醫(yī)生回答:對 晚上控制效果最好
追問:那我今天吃這個面包熱量會不會很高影響減肥嗎?
醫(yī)生回答:早上中午還行 晚上就不要多吃了
追問:晚上就吃一個蘋果還能有減肥效果?
醫(yī)生回答:可以的
醫(yī)生回答:?? 請評價一下好嗎

發(fā)布時間:2017-11-29

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