減肥，今天剛剛吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧
男0歲
2017-11-28 10:41
病情描述
減肥，今天剛剛吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧面包，也沒吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了大半個(gè)，很甜的紅豆，還吃了半個(gè)柚子，沒運(yùn)動(dòng)還有減肥效果嗎？
問答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
新河縣東千衛(wèi)生室
減肥的情況不是說一頓飯兩頓飯就可以的好嗎？
平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，注意節(jié)食。
今天吃的這些沒有運(yùn)動(dòng)的情況下能不能減肥？
這不好說，一般建議還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一些比較好。
我坐著上班的，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)那種，晚上十點(diǎn)下班的，沒運(yùn)動(dòng)有沒有減肥效果？
你可以及時(shí)回復(fù)嗎？
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