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保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

女0歲

2017-11-27 14:56

病情描述

保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

問(wèn)答詳情

譚醫(yī)生

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婦產(chǎn)_婦科

來(lái)賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

只是早餐應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致。中午，晚餐控制好

中午晚上就吃水果蔬菜

我每天吃水果是柚子，差不多會(huì)吃一個(gè)，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

只是一餐應(yīng)該不會(huì)影響到的。

我現(xiàn)在每天吃一個(gè)雜糧面包和一個(gè)柚子可以保持體重嗎？沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的話

加上多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)效果會(huì)更好多吃蔬菜水果。

我只保持體重，不減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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