失眠已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，該怎么改善睡眠？
男44歲
2017-11-27 15:21
病情描述
幾乎是長(zhǎng)期失眠的，整個(gè)人變得很憔悴，還精神差。
醫(yī)生建議：2017-11-27 15:21
健客醫(yī)生失眠可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的了，建議你服用安神補(bǔ)腦液，睡前可以泡下腳或者是喝杯熱牛奶，平時(shí)要放松身心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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