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保持體重，早上沒吃 我今天開始保持體重的

2017-11-27 已解決

女|0

病情描述：

保持體重，早上沒吃 我今天開始保持體重的，今天剛剛在飯店吃了一大盤的蛋炒飯還有一份牛肉拉面會(huì)不會(huì)反彈?。课矣薪欣习迳俜庞偷?，就是面沒吃多少把湯喝完了，飯吃完了然后站立了十分鐘就坐著上班了， 沒運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈？

醫(yī)生答案

吳春華

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已回答3818條

醫(yī)生建議：！偶爾一次，這樣應(yīng)該不會(huì)反彈的。
追問:晚上不吃行嗎
追問:就是快餐盒那m多的蛋炒飯，還有半碗牛肉拉面，湯喝完了
醫(yī)生回答:一日三餐都要吃，但要控制，然后增加運(yùn)動(dòng)量才是合理的減肥方式。
追問:我現(xiàn)在保持體重
醫(yī)生回答:那也得一日三餐都要吃，不然會(huì)影響身體健康。
追問:今天吃了這些會(huì)不會(huì)反彈發(fā)胖??？我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答:應(yīng)該沒事兒的
追問:要是晚上只吃點(diǎn)水果就會(huì)不會(huì)沒事？
醫(yī)生回答:當(dāng)然可以啦！
追問:沒運(yùn)動(dòng)問題大嗎？
醫(yī)生回答:少吃，問題就沒那么大啦。
追問:晚上嗎？
醫(yī)生回答:嗯
追問:我晚上就吃一個(gè)西紅柿

發(fā)布時(shí)間：2017-11-27

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