請問一下光喝小米粥會減肥嗎？
女32歲
2013-11-07 20:43
病情描述
您好！小米不是大米，淀粉酶那么多，光喝小米粥會減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-07 20:44
莊醫(yī)生您好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。我向您建議食用減肥產品達到減肥目的，我向您推薦簡亭希望對您有幫助.
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