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最近睡眠不太好，感覺有點氣虛，該吃點什么呢？

男45歲

2017-11-23 20:03

病情描述

感覺最近睡眠不怎么好，有點氣虛，心悸，該吃點什么東西呢？

醫(yī)生建議：2017-11-23 20:03

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況可能是壓力太大或者其他因素導致神經(jīng)衰弱引起失眠，或者去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)心電圖，建議平時睡前喝點熱牛奶，并且睡覺前不能有過度運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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