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我因為壓力大導致了晚上睡覺失眠的？

男44歲

2017-11-23 10:35

病情描述

我最近的壓力很大的，晚上總是睡不著，會失眠。

醫(yī)生建議：2017-11-23 10:35

健客醫(yī)生

因壓力導致的失眠的情況，建議你首先是自己放松好心態(tài)的，這個是很重要的，平時不要想這么多，要適當的釋放壓力，多到戶外散散心的，睡前聽聽音樂或者是泡個腳，都是可以幫助睡眠的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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