怎樣才能減肥，我每天晚上都去跑步感覺沒什么變化
女25歲
2017-11-22 13:06
病情描述
每天晚上都去跑步都沒什么變化，請(qǐng)問有什么有效果的減肥方法
醫(yī)生建議：2017-11-22 13:06
健客醫(yī)生減肥的話最好是運(yùn)動(dòng)減肥的，這個(gè)可能要的時(shí)間比較長的，建議你每天堅(jiān)持半小時(shí)，另外飲食要控制在7分飽，不要吃太油膩的食物。
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