早上吃了一塊全麥土司面包和四片紅皮紅心柚
男0歲
2017-11-21 13:06
病情描述
早上吃了一塊全麥土司面包和四片紅皮紅心柚子，中午吃了五瓣紅皮紅心柚子，晚上不吃，能減肥？
問答詳情
孫醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
安陽(yáng)市水冶鎮(zhèn)衛(wèi)生院
只要晚上吃的不多就沒事的，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，
我早上就吃了一片全麥土司面包和三四辦柚子，中午也吃了四五辦，晚上不吃了，我算過熱量差不多兩百卡，我剛剛運(yùn)動(dòng)消耗了
只要有運(yùn)動(dòng)就可以了
能減肥？
多運(yùn)動(dòng)可以減肥的，
晚上不吃的，我坐著上班的，沒怎么活動(dòng)
不活動(dòng)是容易增肥
我才攝入兩百卡
只要多運(yùn)動(dòng)身體就可以了
我飯后散步半個(gè)小時(shí)？
可以
謝謝醫(yī)生
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