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專家問答
應(yīng)酬多,形成了大肚腩,怎么減啤酒肚?。?/div>
24
2013-11-07 18:30
病情描述
您好!長久工作引起的啤酒肚,穿衣服不好穿,可以怎么有效的減掉嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-07 18:31
專家問答潘醫(yī)生
您好!您可以進(jìn)行有效的鍛煉,為使腹部減少而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達(dá)不到強(qiáng)健腹部肌肉的作用,反而會(huì)影響人的健康。應(yīng)多參加體育鍛煉,如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等,可使腹部脂肪減少。另外,適當(dāng)節(jié)制飲食,少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。多做腹部健美操,按摩腹部!另外,您可以使用有效的減肥產(chǎn)品簡亭,這個(gè)產(chǎn)品成分天然,不添加任何化學(xué)物質(zhì),減肥效果好!希望對您有幫助!
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