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專家問答
不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài),我是失眠,易醒,睡不上個好覺。
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2017-11-17 10:45
病情描述
我總是不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài),只要一打呼魯立馬醒了,能不能吃點什么藥
醫(yī)生建議:2017-11-17 10:45
專家問答健客醫(yī)生
壓力過大的人會有這種情況出現(xiàn)的,睡眠質(zhì)量差,可以在睡前喝一杯溫牛奶或者是泡泡腳,來放松一下自己的心情為好的。
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