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晚上睡眠不好,搞得自己好累,第二起來完全沒精神

男34歲

2017-11-16 22:45

病情描述

長期睡不好,程度是整夜無眠啊,一個禮拜起碼三四天這種情況,睡眠不好有什么好方法?

醫(yī)生建議：2017-11-16 22:45

健客醫(yī)生

一定要注意自己的生活環(huán)境,尤其是要注意床的擺放和臥室的整潔,有好的生活環(huán)境,吃點調(diào)理內(nèi)分泌方面的藥物，比如睡安膠囊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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