我想要減肥，想要在運(yùn)動(dòng)，飲食方面節(jié)制
女34歲
2017-11-16 18:05
病情描述
請問怎么減肥好呢？ 運(yùn)動(dòng)怎么樣，飲食方面有什么節(jié)制嗎？
醫(yī)生建議：2017-11-16 18:05
健客醫(yī)生運(yùn)動(dòng)減肥是比較好的減肥方法，建議你每天堅(jiān)持1小時(shí)跑步， 另外就是要嚴(yán)格控制自己的飲食，少吃油脂的東西，多吃一些水果和蔬菜。
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