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專家問答
我想要減肥,想要在運(yùn)動(dòng),飲食方面節(jié)制
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2017-11-16 18:05
病情描述
請問怎么減肥好呢? 運(yùn)動(dòng)怎么樣,飲食方面有什么節(jié)制嗎?
醫(yī)生建議:2017-11-16 18:05
專家問答健客醫(yī)生
運(yùn)動(dòng)減肥是比較好的減肥方法,建議你每天堅(jiān)持1小時(shí)跑步, 另外就是要嚴(yán)格控制自己的飲食,少吃油脂的東西,多吃一些水果和蔬菜。
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