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你的是關(guān)節(jié)炎情況。建議使用風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎丸，祛風(fēng)燥濕活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。平時(shí)進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動(dòng)：需從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)。