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專家問答
夏天經(jīng)常沒胃口吃飯,冬天手腳冷怎樣才可以吃胖一點(diǎn)?
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2017-11-15 14:50
病情描述
體型一直便瘦小,食量也不大,東西吃幾口就不吃了,就是不胖,我感覺太瘦了
醫(yī)生建議:2017-11-15 14:50
專家問答健客醫(yī)生
平時(shí)不要喝茶水,多吃雞蛋,瘦肉,動(dòng)物肝臟,新鮮蔬菜,水果等養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽。改變進(jìn)餐的程序 先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物。
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