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我想減肥不知道方法，有什么健康的方法呢。

女27歲

2017-11-14 12:41

病情描述

感覺自己特別胖，肚子肉很多體重116斤，想要瘦下來，有什么好的方法。

醫(yī)生建議：2017-11-14 12:41

健客醫(yī)生

減肥是需要長期堅持去做，不要亂用減肥藥，藥物都是有一定的副作用，平時可以多做運動鍛煉身體，可以做些仰臥起坐或者跑步游泳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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