我早上剛剛吃了一個(gè)紅豆全麥面包，半個(gè)紅心
男0歲
2017-11-13 10:30
病情描述
我早上剛剛吃了一個(gè)紅豆全麥面包，半個(gè)紅心柚子，半瓶蘋果醋還有一包海苔，一片牛肉干會(huì)不會(huì)發(fā)胖??？
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
沒事的，建議適當(dāng)鍛煉身體就好了。
站立半個(gè)小時(shí)稍微走動(dòng)行嗎？
然后坐下了或者躺著還會(huì)不會(huì)發(fā)胖
減肥必須飲食控制
再就是運(yùn)動(dòng)減肥
我保持體重
飲食注意就行了
我中午不吃，晚上可以吃一份重慶小面或者酸辣粉嗎？
應(yīng)該是中午多吃，晚上少吃或者不吃飯。
我早上吃太飽了，中午吃不了
我晚上六點(diǎn)左右吃完行嗎？
不超過六點(diǎn)半
以后注意早飯占一天熱量的百分之30
可以的
再見
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