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我遺傳了媽媽的蘿卜腿，請(qǐng)問我該如何減掉蘿卜腿??？

2013-11-07 已解決

女|25

病情描述：

您好！我屬于遺傳型的肥胖，尤其是蘿卜腿啊,是遺傳了媽媽的，我該如何減掉蘿卜腿?。?/p>

醫(yī)生答案

曾甜甜

曾甜甜專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：您好！希望以下信息能給您一些幫助：1、雙手握住腿部，上下反復(fù)輕推腿部，使腿部放松和預(yù)熱，為后面的按摩做準(zhǔn)備。2、雙手環(huán)抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按壓的放松，小腿以腿肚為主，力道要大，感覺肌肉酸疼。3、雙手握拳，用食指的關(guān)節(jié)施力壓，從腿部?jī)蓚?cè)下手，均按壓腿部。按壓時(shí)，感覺兩面互相受力，微感疼即可。須配局部圖。4、手的拇指和食指從兩側(cè)捏住腿部，然后從腳踝處慢慢向上柔捏，需要較為用力，腿部要微感酸疼。須配局部圖。5、利用食指的關(guān)鍵，去按壓腿部的穴位，每個(gè)穴位按壓3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循環(huán)更暢通。標(biāo)出穴位。腿圖任選其一。6、雙手上下拍打腿部，使經(jīng)過按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重復(fù)按摩的效果更好。堅(jiān)持下去就可以減掉蘿卜腿哦！

發(fā)布時(shí)間：2013-11-07

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曾甜甜

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