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專家問答
我晚上入睡困難,要用什么方法才會恢復的快?
53
2017-11-09 21:18
病情描述
淺睡眠時間也只有3小時左右。狀況讓我很不舒服也很惆悵。
醫(yī)生建議:2017-11-09 21:18
專家問答健客醫(yī)生
可能是到了更年期引起的現(xiàn)象來的,睡前喝一杯熱的鮮奶也是有很不錯的效果或者用熱水來泡泡腳。服用健腦補腎丸,可以在床頭或者房間里面擺一下柑橘皮,可以幫助睡眠。
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