有什么減肥的辦法又健康又有效的呢
女45歲
2017-11-09 20:28
病情描述
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么減肥的辦法，可以是又健康又有效的呢
醫(yī)生建議：2017-11-09 20:28
健客醫(yī)生健康又有效果的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，建議你可以每天堅(jiān)持鍛煉鍛煉，另外就是要嚴(yán)格控制自己的飲食，跑斷腿不如管住嘴，每頓7分飽就行。 夜飯少吃，快走，或者慢跑。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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