睡眠嚴(yán)重不足，多夢，一直都是這種情況啊。
女34歲
2017-11-09 17:29
病情描述
睡兩三小時(shí)就醒，多夢，怎么處理的效果比較好呢？
醫(yī)生建議：2017-11-09 17:29
健客醫(yī)生失眠嚴(yán)重可以考慮服用安眠藥治療的，但要根據(jù)說明來服用，切勿亂用，保持足夠的睡眠，和足夠的飲水量，多喝水，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉，身體保持心情舒暢。
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