最近一個月因為吃喝得很多，所以就胖起來了，應當如何瘦下來呢？
男27歲
2017-11-08 14:19
病情描述
因為在過去一個月的時間里總是大吃大喝，對于吃沒有節(jié)制，所以肚子和身上都肥了?，F(xiàn)在想要減肥。
醫(yī)生建議：2017-11-08 14:19
健客醫(yī)生現(xiàn)在你首先要控制要飲食，不要再暴飲暴食，特別是要控制高脂肪，高熱量的食物攝入，更重要的還要配合堅持運動出汗，每天最好堅持運動30-40分鐘以上，以出汗為準。有攝入又有消化和燃燒排出才能達到減肥效果。
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