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身高160cm，體重150斤，別人都說我胖，不知道如何減掉？

女31歲

2017-11-07 19:43

病情描述

我身高有160cm，有150斤，每個人看到我都說我胖，我現在很想減掉

醫(yī)生建議：2017-11-07 19:43

健客醫(yī)生

您可以多鍛煉，類似女性的瑜伽運動，每天堅持運動鍛煉半小時以上，有必要可以服用點奧利司他膠囊、簡亭之類的減肥產品。不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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