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你所述疾病是骨質(zhì)增生。建議你使用腰痛寧膠囊，用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。多進(jìn)行一些物理按摩，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)。