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當(dāng)前頁面：

男人應(yīng)酬多,容易出現(xiàn)“啤酒肚”。有腹肌男人怎樣減肚子？

男22歲

2017-11-04 16:47

病情描述

怎樣減肚子練腹肌,我覺得沒有什么肥胖是瘦不下來的。

醫(yī)生建議：2017-11-04 16:47

健客醫(yī)生

仰臥起坐運動屬于有氧運動的一種，輕松、沒壓力。它不但可以消耗腹部的脂肪，減掉肚子上多余的贅肉，緊致腹部的皮膚，還有就是可以通過甩脂機進行改善肚子有肥肉的情況。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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