我每天跑步腿越來(lái)越粗是為什么而且跑的時(shí)候感覺(jué)身體沉
女14歲
2017-11-04 12:27
醫(yī)生建議：2017-11-04 12:32
您跑步的時(shí)候可以先腳跟落地，這樣可以減少肌肉的產(chǎn)生的，而且運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要極限運(yùn)動(dòng)，這樣才可以減少肌肉的產(chǎn)生的。
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