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專家問答
坐著可以怎么減肥嗎?坐著可以怎么減肥嗎?
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2013-11-06 15:37
病情描述
您好!我是在辦公室上班的!天天坐著,坐著可以怎么減肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-06 15:42
專家問答健客醫(yī)生
您好!坐著的話可以坐在座椅邊緣的1/3處,雙腿分開,腳尖點(diǎn)地,腰部挺直,上半身向右傾斜,雙臂努力向上延伸,雙手合十,堅持15秒后,換反方向做同樣動作。此動作是通過臂部的拉伸作用修煉臂部流線,促進(jìn)大臂處頑固脂肪的燃燒。平時有時結(jié)合跳繩來減肥,減肥效果會更加好?。』蛘呙刻旆煤喭頊p肥也是個不錯的選擇哦!減肥塑身,天然的食欲調(diào)節(jié)劑,安全健康,不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。輕松瘦身!可以多多留意一下哦!
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