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你的情況是骨質(zhì)增生，你可以使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊，用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骨質(zhì)增生、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高，且脂肪低的食物。