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當(dāng)前頁面:
專家問答
最近睡前心情不好,睡不著失眠,6.我的這種情況會不會很嚴重?
45
2017-10-25 20:59
病情描述
最近睡前心情不好,睡不著,失眠多夢,晚上睡得很不安穩(wěn),睡眠質(zhì)量很差。
醫(yī)生建議:2017-10-25 20:59
專家問答健客醫(yī)生
這是你最近壓力大造成的,改變不了工作環(huán)境只能改變自己了。3.建議你平時適當(dāng)?shù)男菹?,可以到戶外走走舒緩壓力,不要總是待在家里,也可以去見見朋友。多與人交流傾訴有助于改善心情。
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