神經(jīng)衰弱，有時會有一種感覺，那種感覺就是
男0歲
2017-10-25 14:22
病情描述
神經(jīng)衰弱，有時會有一種感覺，那種感覺就是沉下去的感覺，如果讓它一直沉下去就會焦慮不安了，有沒醫(yī)生懂的么？謝謝
問答詳情
梁醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
康莊工業(yè)園區(qū)醫(yī)院
您好，這樣子的話和精神有關系的，可注意規(guī)律得。
精神狀態(tài)不好的意思嗎？
一般脾氣不好，生活部規(guī)律可以引起的。比較敏感的人
麻煩醫(yī)生說的清楚點，謝謝
這樣子的話比較敏感，生活壓力過大，心理素質(zhì)不好，可注意每天生活規(guī)律的，最簡單的就是運動的，慢跑慢跑或者是游泳的，
你說的那個病情我都知道，但是運動就有點不實際了，工作不允許的，還有沒什么辦法或者藥可以治療的
可以口服果味素或者是刺五加的，主要多吃補充氣血的食物
氣血虛？
中醫(yī)你這樣子的
也可以口服六味地黃丸的，長期還是運動比較好的。注意改善睡眠質(zhì)量的。
我腎陽虛，現(xiàn)在在吃右歸丸跟固精丸，還可以吃六味地黃丸嗎？
您口服的就可以的，不要再加藥
放棄那些藥？
右歸丸和固精丸可以的
這樣啊，你說的那個果味素還要吃么？
可以口服得，調(diào)整睡眠質(zhì)量的，
我現(xiàn)在還有吃腦力寶，也是這里的醫(yī)生推薦的，你覺的這個藥怎樣？
也可以的
都是補養(yǎng)的藥物的
好的，還有平時應該注意點什么呢？
注意不要吃辣椒韭菜香菜咖啡茶飲巧克力煙酒，
注意多吃黃豆，山藥，芝麻紅棗枸杞核桃的，蜂蜜，花粉，魚，
作息時間是不是要正常？
那個是前提的
噢，感覺吃的東西效果很微
神經(jīng)衰老主要是放松心態(tài)的，還有生活規(guī)律的，注意飲食清淡得，長期自己就可以好得。
還是有難度的，心態(tài)我一直努力放松，心情很多時候都開心不起來
所以讓您運動的
早上早起半小時就可以改善得
自身因素太多了，運動還是有難度，工作不允許
運動根本不影響的，深蹲，俯臥撐，還有平板支撐，根本就不需要多久的，
上班也可以的，一會起來拉伸，
有時候想的太多了，深蹲還是可以的，但是不長久，有時候會忙的忘記做
形成習慣就好了心態(tài)，沒有人幫助您得，
口服藥物也只是輔助性治療的
任何時候都可以的
我有時候做完運動感覺腦子清醒很多，但是就是不夠堅持
堅持就可以的
形成習慣就好的
好的，非常感謝您，您是個好醫(yī)生，真的謝謝
希望下次有問題還可以遇到您
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