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月經(jīng)不準時是比較難推算排卵期的，因為推算的比較不準確，建議你先調(diào)理好月經(jīng)，可能是內(nèi)分泌紊亂，或有炎癥方面的問題導致的推遲，建議你去醫(yī)院做個性激素六項的檢查，同時要加強運動，避免熬夜。你可以用測量體溫來推算排卵期。