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你說的這個情況在24小時內(nèi)可以考慮冷敷，超過24小時后你可以熱敷，建議使用祖治丹，驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。