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專家問答
黑木耳的減肥效果好不好???
16
2013-11-05 22:44
病情描述
您好!黑木耳的減肥效果好不好啊?請問要怎么吃???
醫(yī)生建議:2013-11-05 22:46
專家問答健客醫(yī)生
你好,黑木耳有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì),這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸的蠕動,促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物中脂肪的吸收,從而起到防止肥胖和減肥作用。飲食減肥上,多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運(yùn)動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥。建議你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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