日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

健客網(wǎng)

健康問答

男科 減肥 內科 外科 婦科 兒科 中醫(yī)科 皮膚科 保健養(yǎng)生 心理科 五官科 傳染科 腫瘤科 藥品
健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>產后減肥的最好方法是什么啊？

產后減肥的最好方法是什么啊？

2013-11-05 已解決

女|28

病情描述：

我生完寶寶2年了，還是沒瘦下來！產后減肥的最好方法是什么?。?/p>

醫(yī)生答案

李璇

李璇瘦身顧問 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答341條

醫(yī)生建議：您好！產后減肥方法有：第一：仰臥起坐：1、平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.2、以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)3、回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個.第二：騎自行車：1、平躺,雙腿彎曲抬起45度.2、兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)3、腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.這個方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.此外，如果您需要使用減肥產品瘦身的話，建議您使用簡亭不節(jié)食，不運動，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅臉，啤酒肚，水桶腰，豪華臀。希望對您有幫助！

發(fā)布時間：2013-11-05

有用（61）1（0）

直購熱線：400-6666-800

向專家醫(yī)生提問向專家醫(yī)生提問專業(yè)醫(yī)生在線，十分鐘內快速回復！

  • 陳昌鎂

  • 許學明

  • 劉家斌

  • 馬毅先

  • 邢德紅

  • 盧艷麗

  • 戈慧穎

  • 王永偉

已幫助 5672896 位患者

向醫(yī)生提問
;

關于我們 | 資質認證 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋

特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及治療的依據(jù)。醫(yī)生及網(wǎng)友等言論僅代表其個人觀點，不代表本站同意其說法，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺

版權所有 Copyright©2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved