我覺得自己有點胖想減肥，有什么好的的減肥方法嗎？
女19歲
2017-10-17 22:35
病情描述
因為平時比較喜歡吃東西，膨化零食比較多，連睡覺前都會吃，不吃睡不著的，我想減肥到80斤了。
醫(yī)生建議：2017-10-17 22:35
健客醫(yī)生既然你的肥胖是由大量吃東西引起的，所以你減肥最主要的是節(jié)食，最好不要再吃零食了，吃些水果最好了，特別是睡前，八點鐘以后就不要吃東西了，最好再做一些運動。
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