哺乳期怎么減肥??？？？
女0歲
2017-10-17 21:21
問答詳情
圣醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
寧津縣人民醫(yī)院
您好，哺乳期減肥，可以適當(dāng)運動的。
啥運動啊
用甩脂機行嗎有效果嗎
散步，慢跑，瑜伽都可以的，不過不要劇烈，避免形成乳酸
哺乳期注意減少甜食，太過油膩的食物攝入，多食水果，蔬菜，蛋白質(zhì)類食物都可以起到減肥效果。
盡量不要用甩脂機的。平時注意健康飲食加適量運動，慢慢的會瘦下來的。
為啥不能用甩脂機
甩脂機有沒有減肥效果，目前還不能明確的。再者可能會對乳汁分泌造成影響的。
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