睡眠質(zhì)量很差，尤其0到3點(diǎn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，是怎么回事？
女26歲
2017-10-17 17:22
病情描述
三年來沒看過醫(yī)生，睡眠質(zhì)量差而且睡眠淺易醒，還愛做夢。
醫(yī)生建議：2017-10-17 17:22
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述建議你睡覺前可以適量服用點(diǎn)七葉安神片來幫助睡眠，平時也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢刻焖X前用熱水泡下腳也有助于睡眠的。
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