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引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，.經(jīng)期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意營養(yǎng),多飲水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以減少盆腔充血,保持大便通暢.經(jīng)期還要注意休息,保證充足睡眠.建議嚴(yán)密觀察,如果癥狀嚴(yán)重請到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，祝你早日康復(fù)。