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根據(jù)你的描述，手麻有兩種情況，一種是干粗重活多引起的，平時(shí)應(yīng)該多加注意，適當(dāng)休息放松，晚上睡覺姿勢(shì)要注意下，不要一個(gè)姿勢(shì)睡天亮，這樣很容易手麻，手麻時(shí)，要慢慢緩過來，切勿一下子調(diào)過來，這樣對(duì)身體不好。另一種是年紀(jì)大了，得頸椎病，頸椎的慢性勞損，可以服用頸腰康膠囊進(jìn)行調(diào)理，還是需要注意運(yùn)動(dòng)身體，注意休息，年紀(jì)大了，少干一些粗重活，希望我的建議對(duì)你有幫助。