請(qǐng)問醫(yī)生一個(gè)仰臥起坐都起不來的人要怎樣做才能起來仰臥起坐
女0歲
2017-10-05 23:53
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
先要靠別人幫助鍛煉。
慢慢來
怎么練
幫助按住腿
我還有半月就要體能測試了
按了但還是起不來
怎樣才能起來我平板支撐兩分鐘
好好跑步，跳繩，做俯臥撐
慢慢這方面就好了
可我只有半月就體能測試了
跑步跑勒
加油，每天鍛煉2個(gè)小時(shí)
兩個(gè)小時(shí)
一次鍛煉兩個(gè)小時(shí)
是的
半月后能起來嗎？
應(yīng)該可以的
可以分開時(shí)間段鍛煉嗎
可以的
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