太胖了怎么快速減肥,堅(jiān)持了一個(gè)月，想減肥。
女23歲
2017-10-05 17:34
病情描述
我媽太胖了，想減肥 ,平時(shí)沒有時(shí)間鍛煉,肚子上都是肉,大腿也越來越粗
醫(yī)生建議：2017-10-05 17:34
健客醫(yī)生根據(jù)你所描述的情況，一般的肥胖由于飲食的不規(guī)律，缺乏鍛煉所致。所以除了運(yùn)動(dòng)之外，還要多吃高熱量食物、肉要少吃、多吃蔬菜、水果、每天控制飯量。
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