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虛胖要怎樣減肥？覺得就是會肥肉多。

女22歲

2017-10-01 20:41

病情描述

現(xiàn)在身體虛胖要怎樣減肥?身體不高但是會體重比較重的那種。

醫(yī)生建議：2017-10-01 20:41

健客醫(yī)生

一般減肥最健康的方式就是控制飲食，加上體育鍛煉，可以服用蘋果醋糖果片，會有很好的降脂效果。平時要避免暴飲暴食，多跑步，還有做瑜珈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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