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專家問(wèn)答
老是失眠心里總想著睡下越來(lái)越睡不著
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2017-09-30 14:41
病情描述
失眠,厲害的要命有哪些比較好的處理方案嗎?
醫(yī)生建議:2017-09-30 14:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
這樣的情況可以考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,平時(shí)可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的食物,注意一下個(gè)人的飲食情況了,還有個(gè)人的作息的時(shí)間。不要熬夜,多做運(yùn)動(dòng)的鍛煉。
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