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睡覺前焦慮,總是睡不著應(yīng)該怎么辦啊？

女20歲

2017-09-29 19:44

病情描述

晚上睡覺老是很難以睡得著？老翻來覆去的？

醫(yī)生建議：2017-09-29 19:44

健客醫(yī)生

你的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是神經(jīng)功能癥，焦慮癥是一種心里疾病，一方面要靠自己調(diào)整，盡量克服自己多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，轉(zhuǎn)移自己注意里，豐富自己的生活。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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